Калькулятор калорий
Суточная норма калорий на поддержание, мягкий дефицит и аккуратный профицит.
Поиск, штрих-код, фото и свои продукты ускоряют запись. Еда, вода, вес и активность сохраняются в одном месте, поэтому проще возвращаться к последним записям и не дублировать ввод.
Дневник питания с поиском, штрих-кодами, ИИ-распознаванием и историей по дням.
Самая частая причина бросить учёт еды — слишком много ручной работы. Здесь запись можно ускорить поиском, штрих-кодом, фото, частыми и недавними продуктами.
Если продукта нет, его можно добавить как свой и дальше находить так же быстро, как обычную еду.
Когда еда, вода, вес и активность собраны в одном месте, проще не терять контекст и быстрее возвращаться к нужным записям.
Это удобнее, чем держать часть данных в голове, часть в заметках и часть в разных сервисах.
ИИ помогает там, где иначе пришлось бы дольше вводить вручную: распознать еду по фото, предложить вариант под оставшиеся калории и БЖУ или быстро дать рецепт.
После входа записи синхронизируются между устройствами. Отдельно на iPhone можно установить команду iOS Shortcuts и запускать её вручную или через автоматизации, чтобы отправлять в облако вес и активные калории из Apple Здоровье.
Откройте дневник питания, записывайте приёмы пищи, воду и вес и принимайте решения по реальному недельному тренду.
Да. Если в каталоге нет нужного продукта, его можно сохранить как свой продукт с названием, брендом, БЖУ и штрих-кодом, а затем находить в обычном поиске.
Нет. Можно искать еду по названию, использовать частые и недавние продукты, сканировать штрих-коды и в ряде сценариев запускать ИИ по фото.
На iPhone учёт работает в браузере, а для импорта веса и активных калорий из Apple Здоровье можно установить команду iOS Shortcuts. Её можно запускать вручную или через автоматизации в «Быстрых командах».