Калькулятор калорий
Суточная норма калорий на поддержание, мягкий дефицит и аккуратный профицит.
Калькуляторы дают стартовую точку, а дальше можно быстро записывать еду через поиск, штрих-код, фото и свои продукты. Еда, вода, вес и активность сохраняются в одном месте.
Быстрая запись еды, воды и веса без лишнего ручного ввода.
Нужный продукт можно найти по названию, штрих-коду или фото. Повторяющиеся записи возвращаются через частые и недавние продукты, поэтому учёт не превращается в ручную работу.
Если нужной еды нет, её можно сохранить как свою и потом находить в том же поиске, без отдельного обходного сценария.
Когда еда, вода, вес и активность собраны в одном месте, проще не терять контекст и не дублировать ввод.
Это удобнее, чем держать часть записей в голове, часть в заметках и часть в разных сервисах.
С помощью ИИ можно распознать еду по фото, получить варианты блюд под оставшиеся калории и БЖУ и быстро найти рецепт по выбранному продукту.
После входа записи синхронизируются между устройствами. Отдельно на iPhone можно установить команду iOS Shortcuts и запускать её вручную или через автоматизации, чтобы отправлять в облако вес и активные калории из Apple Здоровье.
Откройте дневник питания, записывайте приёмы пищи, воду и вес и принимайте решения по реальному недельному тренду.
Да. Можно продолжить без авторизации и вести локальный учёт. Если понадобится синхронизация между устройствами, достаточно потом войти в аккаунт.
Нет. Тот же учёт подходит для поддержания веса, спокойного набора массы, контроля белка, воды и общей структуры питания.
ИИ может распознавать упаковку и блюда по фото, предлагать еду под оставшиеся калории и БЖУ, а также быстро собирать рецепт по выбранному продукту.
После входа записи синхронизируются между вашими устройствами. Отдельно на iPhone можно установить команду iOS Shortcuts и запускать её вручную или через автоматизации, чтобы отправлять в облако вес и активные калории из Apple Здоровье.